Hoje foi mais uma treino na praia, mas estava um vento desagradável, depois de duas voltinhas tivemos de sair pois o "banho de areia" tornava tudo mais dificil.
Como todos sabemos, correr acompanhado é agradável, e corridas só com mulheres é agradável e de grande galhofa, e a conversa incidiu na menopausa. Todas sabemos que um dia lá chegaremos, e o que é certo é que podemos "chegar lá" bem, praticando desporto, com uma boa alimentação e a cima de tudo gostar de nós. Muitas mulheres desleixam-se, não se dão o devido valor, acham que a vida já não tem mais nada para lhes dar, e acreditam que o futuro é criar os netos, minhas amigas, "abram a pestana" a vida é bela em todas as idades, e deixo-vos uma frase que diz tudo: "Façam alguma coisa antes que o vosso corpo se vire contra voçês"
Bons treinos e melhores corridas!!!
3 comentários:
bons treinos
Legal o post Fátima! Faltou dizer o cuidado com a osteoporose..Muito cálcio, vitamina D e sol.
Legal Fátima o seu treino e ainda mais tratando do assunto de vcs mulheres Parabéns isso demonstra que vc se preocupa com o futuro é isso ae.
Boas passadas.
JC
www.jmaratona.blogspot.com
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