quinta-feira, 5 de junho de 2008

Sabia que....


...elevados níveis de stress aceleram o processo de envelhecimento e, quando prolongado, contribuem para o aparecimento de doenças cardiovasculares.
...as doenças do aparelho circulatório, nomeadamente as doenças cerebrovasculares, encontram-se entre as primeiras causas de morbilidade, invalidez e mortalidade em Portugal, sendo um importante problema de saúde pública que é prioritário resolver.
...o exercício regular reduz o risco de demência e de doença de Alzheimer em 40%; mesmo os idosos de 75 anos que nunca tenham praticado antes exercício, podem beneficiar com o ínicio imediato de actividade fisíca.

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