Há dois dias que não conseguia treinar, hoje tive mesmo que ir, ás 21h:00 lá fui, estava mesmo a precisar e até foi bom, com este calor correu muito bem 1h:00 com a companhia da amiga Margarida. Cheguei a casa parecia um pinto, completamente transpirada, cansada e muito feliz.Hoje só dá mesmo para isso estou a morrer de sono e está a custar-me escrever, prometo que a próxima será melhor.
Beijocas a todos e boas férias para quem já está a gozar ou quase quase a começar.
Bons treinos e melhores corridas!!!
2 comentários:
Parabéns amiga Fátima pelo ótimo treino que fizeste e ainda mais sobre o calor isso é bom que ajuda a nós adaptarmos ao calor é isso ae amiga. Boas passadas e boa semana.
Bjsss
JORGE
www.jmaratona.blogspot.com
Olá Fátima!
Obrigado pelas visitas no tomaracorrida.
O calor está a apertar. Uma boa hidratação, um ritmo adequado e um percurso agradável é o indicado. Contudo,
O importante é mesmo treinar!
Boas corridas,
Luís Mota
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