segunda-feira, 31 de março de 2008

Olímpiadas dos Idosos!?


Depois de acompanhar os miudos á escola, fui correr na companhia da amiga Margarida, por trilhos e caminhos que desconhecia, e que me fizeram muito bem. Hoje é de estranhar encontrarmos caminhos por desbravar, a maioria é em alcatrão ou em construção. As nossas conversas vão dar sempre em questões muito interessantes. Ora, desta vez ficámos a pensar se haveria algum clube ou associação de atletismo para os reformados que queiram continuar a correr em vez de ficar em casa a fazer ponto cruz ou a engordar. Mas esta associação de que falámos não tem nada a ver com corridas no nosso país, é que nós somos finas, então a nossa ideia é correr no estrangeiro, com outros reformados, em competição claro. Tipo olimpíadas dos idosos, seria uma ideia fantástica, não só promovíamos a saúde, como existiriam prémios em dinheiro, logo também poderiam viver melhor. Como é óbvio, não estamos só a falar de atletismo, outras modalidades seriam bem vindas, assim como não é na meia -idade que se começa a praticar alguma modalidade, mas era uma maneira de pormos os velhotes a mexerem-se. Para quem já corre, como nós, o futuro é importante dentro do desporto, não gostaríamos de dedicar o resto da nossa vida a comprar medicamentos e muito menos que o tema de conversa sejam as doenças.
Hoje foi uma hora de corrida muito soft, lenta até porque a conversa é sempre muito boa.
Bom Treino
Bjs
"Aquele que não prevê as coisas longínquas, expõe-se a desgraças próximas. "Confúcio

domingo, 30 de março de 2008

Não há idade para começar a correr!

Gosto mesmo de correr no Estádio do Jamor, desde o ano passado que corro lá e sinto-me mesmo muito bem. Ao fim de semana está sempre cheio de pessoal a correr, andar de bicicleta e também muitos a caminhar. Embora muitos achem que existam mais pessoas a fazer exercício eu continuo a encontrar sempre os mesmos, tenho é imensa pena que continue a existir poucas mulheres a praticar exercício, pelo menos na minha área atletismo. Eu também dizia que não gostava de correr, que achava uma chatice, e é na realidade a desculpa que a maioria dá para não o fazer. Estava com excesso de peso, tinha de praticar exercício, parecida uma lontra, e como gosto mesmo, mesmo de comer, tinha de fazer alguma coisa e como não quero chegar aos 40 anos parecendo uma mulher de 60, e a pior razão era não conseguir ir á praia com os meus filhos por vergonha do meu corpo, tinha e tenho celutite á fartazana. Acordei para a vida!!!!!! Tive muito apoio de uma amiga, aturou-me todas as lamúrias de uma iniciante, coitada. Mas aqui estou, com a minha sempre amiga celulite, mas mais feliz, mais magra, com uma dieta mais saudável, conheço imensa gente nas corridas, e gosto de me ver ao espelho, ainda faltam uns bons quilos a perder, mas tenho 38 anos e tou melhor do que á um ano e meio atrás.
Hoje foram 40m e "souberam a pato" mesmo com uma chuvinha.
Mafa.Bjs

"Não importa a idade que a mulher possa ter: importa saber há quanto tempo está naquela idade."

sábado, 29 de março de 2008

O Mal de ser Mulher!!!

Hoje fui treinar ao fim da tarde para um sitio muito perto da minha casa, onde corremos perto do campo de golfe. As vivendas estão ainda em construção, existindo só o verde e as obras em cada lado oposto da estrada. Subidas e descidas fazem-se sempre bem. Nunca pensei que hoje, um daqueles dias que a primavera demonstra que chegou, acabasse tão mal. Estou pior que uma barata, uma pessoa nem pode correr sem problemas, estava eu a iniciar uma subida, concentrada e vejo um carro ao longe parado, eu nem dei conta quem estava dentro do carro. Quando começo a chegar perto e olho de relance, tava um anormal de um tipo, nu, a fazer o que voçes já estão a pensar (isso mesmo), na boa como se em casa estivesse, e ainda fez questão de tentar me mostrar todo o seu "equipamento", com aquela cara de parvalhão, e eu com vontade de lhe ir ao focinho. Ai!!!! Não têm casa? Pela saúde da santa!!!!!! é nestas alturas que gostava de ser um homem. Este é um dos males das mulheres que correm sozinhas, serem um alvo fácil destes "tótós do asfalto". Como é óbvio vou começar a correr junto a sitios movimentados, porque correr em sitios calmos, pelos vistos, já não é seguro.
Bem mas tirando a raiva...foi 30m com bastante medinho.
Beijos
Mafa

"A essência do conhecimento consiste em aplicá-lo, uma vez possuído. " Confúcio

sexta-feira, 28 de março de 2008

Correr acompanhada!!!

Hoje tive companhia, a minha amiga Margarida correu comigo. Eu não sei se acontece com voçês, mas sinto-me sempre culpada por correr com pessoas que correm mais do que eu, acho que as estou a atrapalhar. Mas por outro lado....como sou muito faladora, é uma terapia falar a correr. Se minha irmã me ouvisse dizia: "ou corres...ou falas". Pois, tá bem abelha!!!!Mas que é bom....é. E foi muito bom, falamos da vida, dos filhos, de tudo, as mulheres têm sempre assunto, quer dizer....eu pelo menos tenho sempre assunto...hehehehe! E por acaso abordamos um assunto que a Margarida discordou da minha opinião, são raros os casos em que num casal ambos correm, embora conheçamos alguns que tenham a mesma paixão, são sempre casos pontuais. Bem, mas isso agora não interessa nada, foram 45 minutos de boa conversa...perdão.....corrida, olha que foram bons foram, e correr acompanhada faz bem á alma e ao fisico. Bons treinos e boas conversas!!!!Mafa

Pessoal das Corridas!!!!!


" Nenhum caminho é longo demais quando um amigo nos acompanha."
Foto tirada pelo nosso amigo Man em Vila Fria´07
Margarida; Fátima; Luisa; Susy

quinta-feira, 27 de março de 2008

Correr junto ao mar!!!

"Ser ofendido não tem importância nenhuma, a não ser que nos continuemos a lembrar disso." Confúcio
Como eu gosto de correr junto ao mar!!!! Desde que o paredão existe muita gente passeia junto ao mar, antigamente aquela zona chamava-se "catalazete", era para lá que íamos tomar os nossos banhos de sol, adorava aquela espaço já naquela altura. Hoje é mais para passeios e corridas. Enquanto corria pensava, existe mais gente a correr, e não é só gente nova, pessoal já com uma certa idade, tipo 50´s e 60´s, também correm, pelo menos eu hoje vi alguns. Depois existem os outros, aqueles que como não têm a coragem para correr criticam quem corre. Eu gosto desses. Gosto porque deve ser bastante frustante não conseguir correr, e muito mais fácil criticar. Foi o que aconteceu a uma amiga, enquanto corria um tipo mandou uma boca e disse naquele tom que enerva até os menos sensíveis "olha como esta corre, nem sabe correr". Sinceramente, ele há com cada um!!!!!!
Mais uma vez fui correr para o paredão de Oeiras, foram 48m que me souberam que nem ginjas, ainda me sinto pesada, mas cada dia que passa tou muito mais gira!!!!hehehehehee
Bons treinos!!!!!
Mafa

quarta-feira, 26 de março de 2008

" Não corrigir nossas faltas é o mesmo que cometer novos erros. "Confúcio

Treino

Quem não corre não tem ideia de como nos sentimos depois de um treino. Hoje foram 40m desde Paço Dárcos até Oeiras, ida e volta. Nao estou na minha melhor forma, parei de treinar durante 1 mês e meio. Grande parvoíce, mas nem sempre nos sentimos bem, nem sempre tudo corre como desejamos. Eu canalizo as minhas angústias para a inércia, em vez de treinar até me cansar, mas isso sou eu....sim nem sempre esta cabecinha funciona da melhor maneira, também existem uns pior que eu, valha-me isso!!!
Mas sempre que visito os vários blogs de corrida, os sintomas vão todos dar ao mesmo, uma satisfação total, bem estar, quem corre tem mais respeito pela natureza, o humor está sempre em alta, a auto-estima aumenta, e o corpo ao fim de algum tempo modifica-se para melhor (não é neste momento o meu caso, mas estou a lá chegar), comer saudavelmente também começa a ser uma prioridade. Eu tenho dois filhos que praticam natação, adoram de paixão estar na água, correr não é com eles, a não ser para brincar. Mas já partilhamos experiências, claro que eles acham que a corrida é para o pessoal se cansar e que custa muito. E é verdade, custa mesmo, e acima de tudo cansa, cansa muito correr, eles desatam-se a rir e perguntam: "então porque corres mãe?" pois é, cansa mas é booommmm!!!!!!!!
Bons treinos
Mafavisi

terça-feira, 25 de março de 2008

Corridas



Eu corro, ou melhor comecei a correr à cerca de 1 ano e meio. Gosto imenso de correr, embora por vezes seja preguiçosa tenho sempre vontade de recomeçar e aprender coisas novas.

Este blog foi criado para servir de diário, para escrever sobre as minhas corridas, e sobre os meus companheiros de corrida. Escrever sobre as minhas vitórias e os meus fracassos, sobre as minhas alegrias e as minhas tristezas.
Hoje vou treinar, como tenho os miudos em casa, esta semana ainda estão de férias tenho que encurtar o treino, pois isto de ser mãe corredora é complicado, têm de inventar babysiters para tomar conta das crianças enquanto as mães correm.
Boas corridas!!!!!
Mafa bjs