tag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post8752364651983894331..comments2023-05-06T01:08:22.318-07:00Comments on Corre Comigo: Os kilos!!!!!Piquet 24 Horashttp://www.blogger.com/profile/16562573531824074862noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-7499911076719473262008-06-11T13:54:00.000-07:002008-06-11T13:54:00.000-07:00Andamos não sei quantos anos a acumular as "gordur...Andamos não sei quantos anos a acumular as "gordurinhas", não podemos esperar que desapareçam em pocuco tempo.<BR/><BR/>Com calma isso vai. Eu perdi 6 Kg no meu primeiro ano de treino um bocadinho mais a sério e depois disso mais uns 3 e daqui não passo (senão também desapareço verdade seja dita)<BR/><BR/>Vá, Peniche é já este fim de semana, aparece para perderes mais umas gramitas ;)Happymanhttps://www.blogger.com/profile/00952917455560197685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-10614998906073912952008-06-11T07:51:00.000-07:002008-06-11T07:51:00.000-07:00Receita:Um triatlozinho de vez em quando, muita sa...Receita:<BR/><BR/>Um triatlozinho de vez em quando, muita salada, boa disposição e paciência :-)<BR/><BR/>Bjs<BR/><BR/>MariaTriatlo da Mariahttps://www.blogger.com/profile/14529776862477539839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-5558815420442716552008-06-10T05:44:00.000-07:002008-06-10T05:44:00.000-07:00Fatima os ultimos são teimosos né?rsMas eles irão ...Fatima os ultimos são teimosos né?rs<BR/>Mas eles irão sair sim...rs<BR/>**Bjus** e bons KmsFabi ♥♥♥https://www.blogger.com/profile/01367488015556805408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-62219500040141314552008-06-06T15:37:00.000-07:002008-06-06T15:37:00.000-07:00Parabéns!Mais um blog para a tribo das corridas&af...Parabéns!<BR/><BR/>Mais um blog para a tribo das corridas&afins ler com entusiasmo!<BR/><BR/>Continuação de muitas passadas de convívio.<BR/><BR/>Zen<BR/><BR/>www.trilhosmiticos.blogspot.comZenhttps://www.blogger.com/profile/13638572889335945971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-40934343994528533832008-06-05T15:19:00.000-07:002008-06-05T15:19:00.000-07:00FátimaPior que não perder quilos é ... ganhar quil...Fátima<BR/><BR/>Pior que não perder quilos é ... ganhar quilos!<BR/><BR/>Vai com calma. Como dizes já perdeste alguns. Os piores são sempre os últimos que se querem perder, ou seja, quando se altera hábitos de alimentação e de estilo de vida (passar a ter uma vida mais activa com a corrida como aconteceu contigo) é fácil a primeira dose de peso perdido. Perde-se rápido. Depois tem de ir com mais calma.<BR/><BR/>É como a corrida. Quando se começa a correr e a treinar, num mês ou dois progredimos imenso e tiramos largos minutos ao que fazíamos de início. Depois, quando já estamos mais treinadas, para tirar um minuto numa prova de 10 km é uma dificuldade tremenda.<BR/><BR/>Como referes, vais ser persistente, e perderás todos os quilos que queres, não esquecendo que não deves perder massa muscular, pelo que há que ter cuidados alimentares sim, garantindo sempre todos os nutrientes que necessitamos.<BR/><BR/>Beijinho<BR/>AnaMaria Sem Frio Nem Casahttps://www.blogger.com/profile/07669487758278516195noreply@blogger.com