tag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post7483197476725687817..comments2023-05-06T01:08:22.318-07:00Comments on Corre Comigo: A minha História!!Piquet 24 Horashttp://www.blogger.com/profile/16562573531824074862noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-87098996039240913362008-08-03T05:43:00.000-07:002008-08-03T05:43:00.000-07:00Gostei de ler o seu relato pois ele mostra como é ...Gostei de ler o seu relato pois ele mostra como é possível, com vontade (e às vezes, algum sacrifício) mudar alguma coisa... sobretudo quando isso, é mesmo importante para a auto-estima e bem-estar! Também comecei a correr há 2 anos (a minha prova "mais a sério" foi também a Corrida do Tejo), e a Corrida tem-me proporcionado, para além de bem-estar, muito convívio, novos amigos e, sobretudo, desafios que me fazem continuar nesta corrida... O meu próximo desafio é a Maratona. Pode ser que nos encontremos por lá...<BR/><BR/>GraçaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-68140185369682477392008-07-04T06:43:00.000-07:002008-07-04T06:43:00.000-07:00Oi Fátima,Gostei bastante deste relato!Até porque ...Oi Fátima,<BR/><BR/>Gostei bastante deste relato!<BR/><BR/>Até porque me revejo um pouco nas suas palavras. <BR/><BR/>Infelizmente, só agora começo a aperceber-me que no meu caso, até posso correr e treinar para a 1/2 maratona mas continuar com excesso de peso.<BR/>A alimentação é agora a minha luta. Sei que é por aí o meu caminho. Não sou pessoa de dietas nem suplementos, por isso estou a descobrir formas de me sentir bem e atingir um peso ideal através da pura alimentação saudável.<BR/>Os meus joelhos por vezes já não resistem a tanta corrida, por isso sei que a minha manutenção do peso, não pode passar pelo excesso de treino. Talvez quando perder algum deste peso, possa correr livremente, mas neste momento corro com conta, peso e medida.<BR/>Neste momento estou a dar muita atenção à minha alimentação, à agua, às frutas, aos cereais integrais (só até ao almoço), aos legumes e vegetais e a jantares muito pobrezinhos. <BR/>Vamos ver no que isto dá.<BR/>Há 1 mês atingi o meu peso limite de quase 65 kgs. Espero que em Santo André, esteja mais levezinha e que a gente se possa conhecer.<BR/>Por hoje é tudo. Boas corridas Fátima.<BR/><BR/>Bjos,<BR/>LéniaLéniahttps://www.blogger.com/profile/11917280529136154123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-45576350878406084872008-07-02T14:03:00.000-07:002008-07-02T14:03:00.000-07:00Não deixe de fazer a 1/2 esse ano, e em 2010 a Mar...Não deixe de fazer a 1/2 esse ano, e em 2010 a Maratona, vai ver que não é o bicho papão, é só ter disciplina nos treinamentos e determinação acima dos limites no dia da prova !CORREDOR " X "https://www.blogger.com/profile/08391638716145677388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6528120357469384322.post-49335148470493972512008-07-01T19:30:00.000-07:002008-07-01T19:30:00.000-07:00Muito legal partilhar conosco sua história Fatima....Muito legal partilhar conosco sua história Fatima. Tenho certeza que conseguiras correr a meia de lisboa..eu consegui estreiar nessa distância, e digo é a melhor corrida que existe! Não deixe de tentar!Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.com